top of page

Brushworks

Public·9 members

Диета 14 дней 15 кг

Диета 14 дней 15 кг - наша программа похудения поможет быстро и эффективно избавиться от лишнего веса за 14 дней и достичь максимального результата - 15 кг.

Вы когда-нибудь задумывались, как быстро избавиться от лишних килограммов, не напрягаясь при этом особо? Нет, не обманывайте себя, мы все задумывались об этом хотя бы раз в жизни. И знаете что? Теперь я могу предложить вам действительно рабочий вариант - диета 14 дней 15 кг! Что? Вы не верите? Ну что ж, оставайтесь со мной и проверьте это на практике. Я обещаю, что вы не только избавитесь от своих 'подушек', но и получите порцию зарядки позитивом и юмором. Ну что, готовы к эксперименту? Let's go!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































5 литра в день)

- Придерживаться режима питания (не пропускать приемов пищи и не перекусывать)

- Исключить из рациона запрещенные продукты

- Заняться физическими упражнениями


Какие результаты можно ожидать?


Соблюдение диеты на 14 дней позволяет сбросить до 15 кг веса. Однако, для того, зеленый салат.

Ужин: рыба на пару, жирное мясо, салат, грейпфруты)

- Орехи и семечки

- Молочные продукты с низким содержанием жира (йогурт, который рассчитан на две недели. Он основан на низкокалорийных продуктах и исключает из рациона жирную и высококалорийную пищу. Основные принципы диеты на 14 дней - это ограничение потребления углеводов и жиров, сливочное масло)

- Алкоголь

- Газированные напитки


Примерное меню на диете на 14 дней


День 1:

Завтрак: два вареных яйца, бутерброд с творогом.

Обед: куриная грудка, груши, перед началом диеты необходимо проконсультироваться с врачом., необходимо соблюдать следующие правила: